วิธีรับ 6 แพคตี้เพื่อรับ 6 แพ็ค วิธีการสร้างกล้ามเนื้อสำหรับผู้ชายและวิธีการสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องสำหรับผู้หญิง ท่าทางการสอนวิดีโอแบบฝึกหัดการออกกำลังกายเพื่อ ACH
วิธีรับ 6 แพ็ค
วิธีรับ 6 แพ็ค วิธีการสร้างกล้ามเนื้อสำหรับผู้ชายและวิธีการสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องสำหรับผู้หญิง แบบฝึกหัดท่าทางวิดีโอเพื่อให้ได้หกแพ็คเร็วขึ้น หกแพ็คสำหรับผู้หญิงและหกแพ็คสำหรับผู้ชาย 6 แพ็คง่าย